2011年11月11日
雑感 ― 今週のあれこれ
金曜日のサークル
、
中止
今週のテニス振り返り
日曜
新しく入れてもらったサークルに行く
２度目なので少し落ち着いてできる
女性陣は技（ワザ）というよりスピード系が多い
雁行なのにとてもポーチに出られない
少しずつセンターに寄る？ストレートがこわい‥‥
自分のペアが押しているのか相手が捌いているのか
どうしたらわかるんだろう
月曜
ごうせんの代打
新顔
が参加でうれしい
ちょっと軌道の変わったサービスに始めみんな戸惑う
若手のNくん、３回リターンミスの後、リターンエース
まあ、そういうこと
私はなんとか返球していたら最後にサービスエースを取られてしまった、まあ、そういうこと
火曜
いつものサークル
最初３人だったので交互に１対２でラリー
２の時は忍耐、１でストレス発散
好きなとこに打てる1がいいね、
走り回って打つのも好きだー
『振り切る』のが楽しいわけだけど
振り切っちゃうとどこへ飛んでいくかわからないのよねー
水曜
D川公園コート
ごうせんと練習
アドサイドラリー
バックサイドに来た球を角度をつけて返球したい
ネットにぶちあてないためにはどうする？
どうも私はボールに対する体の向きが違っている気がする
木曜
体育館テニス
久しぶりにデュースサイドに入ったら
全部リターンが前衛につかまってしまった
組んだKさん、昭和の森でもやったことのあると言う彼女に
ゲーム中にもかかわらずお小言をもらった
ちょっとは考えて打ってね
積極的にやろうとするとこうなる
つまり気持ちは振り切っているのに実際は手打ち
ゆっくり手打ちの中ロブがましだぁ
テニスのセンスにかけているので
せめて技術は習得し、磨いていきたいなと思うこのごろ
、中止今週のテニス振り返り
日曜
新しく入れてもらったサークルに行く
２度目なので少し落ち着いてできる
女性陣は技（ワザ）というよりスピード系が多い
雁行なのにとてもポーチに出られない
少しずつセンターに寄る？ストレートがこわい‥‥
自分のペアが押しているのか相手が捌いているのか
どうしたらわかるんだろう
月曜
ごうせんの代打
新顔
が参加でうれしいちょっと軌道の変わったサービスに始めみんな戸惑う
若手のNくん、３回リターンミスの後、リターンエース
まあ、そういうこと
私はなんとか返球していたら最後にサービスエースを取られてしまった、まあ、そういうこと
火曜
いつものサークル
最初３人だったので交互に１対２でラリー
２の時は忍耐、１でストレス発散
好きなとこに打てる1がいいね、
走り回って打つのも好きだー
『振り切る』のが楽しいわけだけど
振り切っちゃうとどこへ飛んでいくかわからないのよねー
水曜
D川公園コート
ごうせんと練習アドサイドラリー
バックサイドに来た球を角度をつけて返球したい
ネットにぶちあてないためにはどうする？
どうも私はボールに対する体の向きが違っている気がする
木曜
体育館テニス
久しぶりにデュースサイドに入ったら
全部リターンが前衛につかまってしまった
組んだKさん、昭和の森でもやったことのあると言う彼女に
ゲーム中にもかかわらずお小言をもらった
ちょっとは考えて打ってね
積極的にやろうとするとこうなる
つまり気持ちは振り切っているのに実際は手打ち
ゆっくり手打ちの中ロブがましだぁ
テニスのセンスにかけているので
せめて技術は習得し、磨いていきたいなと思うこのごろ
投稿者 mary 14:39 | コメント(4)| トラックバック(0)
やってますね～。練習。
この前、リアルの時にごうせんさんと話した時、maryさん、ストローク上手くなりましたね～って言ったら、「ストロークは好きでよく練習してるからね。」って仰ってましたよ。(俺の指導の賜物だ！とは仰いませんでした。)
私の場合は、週末しかありませんが、今週は朝９時前から５時まで、たっぷり２日やりました。
さっき、湯船に身を沈めようとした時、腹筋（腹直筋？）が吊って、あ痛たたたたたたっ～！
尋常な痛みではなくて、指で腹筋の震えを無理矢理押さえ込み、身体を前に折り曲げ、治まるまでとにかく我慢。想像してもらってもかなり間抜けな状態です。フル○○ですし。
しかし、テニスオフの時も少しは鍛えないと、こんなこと、これから頻繁で起きるんでしょうね。
そうそう、あの日はレフティさんとも打ててうれしかったな。
レフティさんってほんとにスピナーですね、バック側に来たのは返せず、すみません。（フォア側は高くても苦にならなくなりました。）
週末テニスお疲れ様です、好天で何よりでした。
で、何をやったら腹筋が痛むんですか？
私は近頃、時々、腿裏側の筋肉痛を起こしますけど、
鍛えるという発想は‥‥ない！
『野球で使う筋肉は野球で作る』と言った落合監督の言葉をテニスに置き換えて筋トレはいたしません（＾＾；
レフティさんはまだお若いので効果があるでしょう、ファイト！
今日は、仕事をお休みして家でゆっくりしています。テニスに行く予定はないです。
＞で、何をやったら腹筋が痛むんですか？
サーブです。週末の練習のオープニングはいつも必ず、あの釣り人風体でサーブ練習から始まります。
大体、100～150球程度なんですが。それから、試合をするともう少し増えますね。
若い頃は、ものすごく身体を反らしてキックサーブを打ってたんですが、周囲の予想通り、背筋を痛めてしまって、重ねて左肩を痛めて、結局テニスを始めて４年でリタイア。６年くらいやりませんでした。
また頑張りだしたのは、ここ１０年くらいです。どうして腹筋が？分かりません。過度な使い方をしているんでしょうね。腹筋は最も疲れにくい筋肉といわれているはずなんですが。
＞鍛えるという発想は‥‥ない！筋トレはいたしません。
そうでした。私もかつて過度の筋トレでふくらはぎを疲労させ、筋断裂をしたんでした。無理のない全身運動、ストレッチ程度にしておきます。有難うございます。
ゆっくりと1日過ごされましたか、テニスしたくなりませんでしたか？
100～150球のサーブ練習とはなかなかですね、
腹筋を痛めるのもわかります、が、痛くなる前に普通ならへとへとになってギブアップするような気がしますけど。
ともかく、腹筋を断裂させないように気をつけてくださいね。
（腹筋のギブス？ってあるのかな‥‥）
キックサーブはかっこいいですね、あれが打てたらどこか痛めようが、ダブフォしようが、ノープロブレムって思います。
がんばれー♪（あれっ？ ↑ と言ってることが矛盾してるわ）