2010年04月30日
やっぱりストローク練習
ストロークの練習![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
練習は120%の力で、
試合は80%の力で。
って聞いたことがある。
もちろん、ラリーのスピードを考えて続ける っていう練習はある。
でも、いっぱいストロークが出来る練習だぁ って思うとうれしくなって
いろいろなことを試したくなる。
というとかっこいいが、やらなきゃいけないのに
できていないことを 一点ずつ集中してやってみるって感じかな。
その上で 打点を前にしてみたら とか、
それよりすばやく下がって低い打点の方がいいかな とか
実践してみる。
立ち位置はベースライン上じゃなくてもっと後ろだよね?
50㎝?1m?もっと?
昨日、ちょっとびっくりしてちょっとだけうれしかったこと
ずーっとバックハンドが振り切れないって思っていた、
打点に入るのが遅れると 必ずラケットを前に押し出して終わってしまう![困った](http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif)
なのに はじめて
振ったラケットが後ろ頭に触った![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
やればできるじゃん![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
それ以上は振れないだろうから
打撲はないと思うけど…
前日、思いっきり振ったフォア、
ラケットは左手親指関節直撃![パンチ](http://blog.tennis365.net/common/icon/42.gif)
飛び上がるほど痛かった![しずく](http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif)
なんでそんなところに当たるんだ?
調子に乗り過ぎないようにしよう、
でも やめられないの![ひよこ2](http://blog.tennis365.net/common/icon/92.gif)
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
練習は120%の力で、
試合は80%の力で。
って聞いたことがある。
もちろん、ラリーのスピードを考えて続ける っていう練習はある。
でも、いっぱいストロークが出来る練習だぁ って思うとうれしくなって
いろいろなことを試したくなる。
というとかっこいいが、やらなきゃいけないのに
できていないことを 一点ずつ集中してやってみるって感じかな。
その上で 打点を前にしてみたら とか、
それよりすばやく下がって低い打点の方がいいかな とか
実践してみる。
立ち位置はベースライン上じゃなくてもっと後ろだよね?
50㎝?1m?もっと?
昨日、ちょっとびっくりしてちょっとだけうれしかったこと
ずーっとバックハンドが振り切れないって思っていた、
打点に入るのが遅れると 必ずラケットを前に押し出して終わってしまう
![困った](http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif)
なのに はじめて
振ったラケットが後ろ頭に触った
![キラキラ](http://blog.tennis365.net/common/icon/60.gif)
やればできるじゃん
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
それ以上は振れないだろうから
打撲はないと思うけど…
前日、思いっきり振ったフォア、
ラケットは左手親指関節直撃
![パンチ](http://blog.tennis365.net/common/icon/42.gif)
飛び上がるほど痛かった
![しずく](http://blog.tennis365.net/common/icon/90.gif)
なんでそんなところに当たるんだ?
調子に乗り過ぎないようにしよう、
でも やめられないの
![ひよこ2](http://blog.tennis365.net/common/icon/92.gif)
2010年04月21日
ボレー わかってるけどできないよ
ボレー練習をした![ラケット&ボール](http://blog.tennis365.net/common/icon/143.gif)
最初に何も言われないから、どんなボレーをしたらいいのか
ちょっと曖昧だった。
たぶん、深く強く押し込め、だとは思うけど。
全然うまくいかない、怒られるばっかり。
結局ボレーで、まず意識しなきゃならないのは何なんだ![クエスチョン・マーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif)
踏み込むことか
ラケットを早めにセットすることか
少しでも動いて或いは体をひねってよい打点を取ることか
ラケットが寝ないように気をつけることか
ラケットを引き過ぎないようにすることか
フェイスの角度?、向き?
スウィングの意識(滑らせ方)?
ボールをよく見ること?
打ったら構えること?
ボールに体重を乗せること?
ローボレーはうんとひざを曲げること?
脱力して球を待つこと?
前傾しないように姿勢を保つこと?
ボレーは一時にいろんなことが出来ないと。
でも、意識して取り組めるのはそのうちひとつだけだ。
あー、優先順位が知りたい…![ひよこ2](http://blog.tennis365.net/common/icon/92.gif)
![ラケット&ボール](http://blog.tennis365.net/common/icon/143.gif)
最初に何も言われないから、どんなボレーをしたらいいのか
ちょっと曖昧だった。
たぶん、深く強く押し込め、だとは思うけど。
全然うまくいかない、怒られるばっかり。
結局ボレーで、まず意識しなきゃならないのは何なんだ
![クエスチョン・マーク](http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif)
踏み込むことか
ラケットを早めにセットすることか
少しでも動いて或いは体をひねってよい打点を取ることか
ラケットが寝ないように気をつけることか
ラケットを引き過ぎないようにすることか
フェイスの角度?、向き?
スウィングの意識(滑らせ方)?
ボールをよく見ること?
打ったら構えること?
ボールに体重を乗せること?
ローボレーはうんとひざを曲げること?
脱力して球を待つこと?
前傾しないように姿勢を保つこと?
ボレーは一時にいろんなことが出来ないと。
でも、意識して取り組めるのはそのうちひとつだけだ。
あー、優先順位が知りたい…
![ひよこ2](http://blog.tennis365.net/common/icon/92.gif)
2010年04月16日
ショットの練習2時間
昨日の練習![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
隣の区のT公園、
ここはイレギュラーが少なくてやりやすい。
ストローク
振り切る、狙った場所に打つ、を目標に
うまく出来るのは10のうち2くらいか
届くところに打ってやってるのに と言われる
引くのが遅い
左手出すのを忘れてる
踏み込み、ひざ曲げもどこへいった?
ボレスト
バックボレーがいまだにハエたたき状態
ハーフボレー
返すのが精一杯 なのに
えっ、深くしっかり打て って
もう、一球ごとに 怒られまくり状態 練習きらいだー
最後にストレス解消ストロークで終了
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
隣の区のT公園、
ここはイレギュラーが少なくてやりやすい。
![ラケット赤](http://blog.tennis365.net/common/icon/46.gif)
振り切る、狙った場所に打つ、を目標に
うまく出来るのは10のうち2くらいか
届くところに打ってやってるのに と言われる
![NG](http://blog.tennis365.net/common/icon/158.gif)
![NG](http://blog.tennis365.net/common/icon/158.gif)
踏み込み、ひざ曲げもどこへいった?
![ラケット青](http://blog.tennis365.net/common/icon/47.gif)
バックボレーがいまだにハエたたき状態
![ラケット黒](http://blog.tennis365.net/common/icon/48.gif)
返すのが精一杯 なのに
えっ、深くしっかり打て って
もう、一球ごとに 怒られまくり状態 練習きらいだー
![ラケット黄](http://blog.tennis365.net/common/icon/104.gif)
2010年04月16日
前衛アタック
火曜サークル
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
最後は紅白戦![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
相手前衛のAさん、近頃ポーチにチャレンジし始めた。
目障り、気になる![悩んじゃう](http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif)
で、生まれて初めて(!)リターンをボディめがけて打ってみた。
何せ不意打ちだったのでAさん、オヨッとなって
ボールはラケットに当たったもののあらぬ方向へ![はにわ](http://blog.tennis365.net/common/icon/127.gif)
そのときは やったー
だった。
紅白戦だもの、なにをしてもいいよね?
でも後から考えたら、前衛アタックって
結構失礼なショットだ。
つまり、もしそこにいたのがAさんじゃなくて
ごうせんだったら、絶対にそんなことはしない。
飛んで火に入る夏の虫になっちゃうから。
反対にAさんは私に前衛アタックしてくる事が時々ある。
勝敗は五分五分かな いや、まだ2分8分だろ
いつぞや、惜しい!の後で彼は言った。
打ってほしそうな顔をしてましたよ
![冷や汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif)
ボレー練習中のワタクシ、顔に書いてあったのね。
構えて待ってるトコに来たボールくらい
必ず返せるようになりたいもんだわね![ひよこ2](http://blog.tennis365.net/common/icon/92.gif)
![曇り](http://blog.tennis365.net/common/icon/55.gif)
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
最後は紅白戦
![筋肉](http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif)
相手前衛のAさん、近頃ポーチにチャレンジし始めた。
目障り、気になる
![悩んじゃう](http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif)
で、生まれて初めて(!)リターンをボディめがけて打ってみた。
何せ不意打ちだったのでAさん、オヨッとなって
ボールはラケットに当たったもののあらぬ方向へ
![はにわ](http://blog.tennis365.net/common/icon/127.gif)
そのときは やったー
![音符](http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif)
紅白戦だもの、なにをしてもいいよね?
でも後から考えたら、前衛アタックって
結構失礼なショットだ。
つまり、もしそこにいたのがAさんじゃなくて
ごうせんだったら、絶対にそんなことはしない。
飛んで火に入る夏の虫になっちゃうから。
反対にAさんは私に前衛アタックしてくる事が時々ある。
勝敗は五分五分かな いや、まだ2分8分だろ
いつぞや、惜しい!の後で彼は言った。
打ってほしそうな顔をしてましたよ
![ぷんぷん](http://blog.tennis365.net/common/icon/06.gif)
![まいったぁ](http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif)
![冷や汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif)
ボレー練習中のワタクシ、顔に書いてあったのね。
構えて待ってるトコに来たボールくらい
必ず返せるようになりたいもんだわね
![ひよこ2](http://blog.tennis365.net/common/icon/92.gif)
2010年04月13日
首すじを痛めてしまった
ここのところ毎日、雨の日以外は テニスをしている![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
否、正しくはラケットを振っている、
コートを使うのは火曜と金曜だけなので。
でまあ、つらつら考えるに
テニスはコートがなくてもできる、ラケットとボールさえあれば![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
それに加えて、壁さんよりはうまくないかもしれないけど、
やさしい人さん
がいれば申し分ない。
日によってあっちのクレイ、こっちのコンクリート、
そっちの原っぱと渡り歩き、ボールを打ち合っている。
やればどんどんうまくなるかと思えばそうはいかず、
やればやるだけ 下手さ加減を自覚するってことになる。
幸いなのはだからやめたくなるわけもなく、
もっと打ちたくなる 不思議![お化け](http://blog.tennis365.net/common/icon/89.gif)
四月に入って風邪を引いたり体調を崩したりした。
さらに先週は首を痛めた、右の首筋。
原因はなんだ?
1.寝違い? 一番ありそう
2.筋肉痛?
ストロークスマッシュというかロブカットというか
ただのハイボレーというか
上を見すぎたせいかも…
3.軽いムチウチ?
顔の左に来たボールをボレーしたら 前に飛ばずに
ガーン 顔直撃
ってことがあった。
一日目は激痛で上も横も向けず、
二日目は鈍痛で「痛い痛い」と言い続け、
三日目は微痛でテニス再開
結構しょっちゅう自打球をぶち当てる私って
やっぱりにぶいよなあ、
こればっかりは改善されないだろーね![汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif)
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
![フォアハンドg](http://blog.tennis365.net/common/icon/102.gif)
否、正しくはラケットを振っている、
コートを使うのは火曜と金曜だけなので。
でまあ、つらつら考えるに
テニスはコートがなくてもできる、ラケットとボールさえあれば
![ピース](http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif)
それに加えて、壁さんよりはうまくないかもしれないけど、
やさしい人さん
![フォアハンドb](http://blog.tennis365.net/common/icon/101.gif)
日によってあっちのクレイ、こっちのコンクリート、
そっちの原っぱと渡り歩き、ボールを打ち合っている。
やればどんどんうまくなるかと思えばそうはいかず、
やればやるだけ 下手さ加減を自覚するってことになる。
幸いなのはだからやめたくなるわけもなく、
もっと打ちたくなる 不思議
![お化け](http://blog.tennis365.net/common/icon/89.gif)
四月に入って風邪を引いたり体調を崩したりした。
さらに先週は首を痛めた、右の首筋。
原因はなんだ?
1.寝違い? 一番ありそう
2.筋肉痛?
ストロークスマッシュというかロブカットというか
ただのハイボレーというか
上を見すぎたせいかも…
3.軽いムチウチ?
顔の左に来たボールをボレーしたら 前に飛ばずに
ガーン 顔直撃
![叫び](http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif)
一日目は激痛で上も横も向けず、
二日目は鈍痛で「痛い痛い」と言い続け、
三日目は微痛でテニス再開
結構しょっちゅう自打球をぶち当てる私って
やっぱりにぶいよなあ、
こればっかりは改善されないだろーね
![汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif)