ストロークの練習

練習は120％の力で、
試合は80％の力で。

って聞いたことがある。

もちろん、ラリーのスピードを考えて続ける　っていう練習はある。

でも、いっぱいストロークが出来る練習だぁ　って思うとうれしくなって
いろいろなことを試したくなる。

というとかっこいいが、やらなきゃいけないのに
できていないことを　一点ずつ集中してやってみるって感じかな。

その上で　打点を前にしてみたら　　とか、　
それよりすばやく下がって低い打点の方がいいかな　とか
実践してみる。

立ち位置はベースライン上じゃなくてもっと後ろだよね？
50㎝？1ｍ？もっと？



昨日、ちょっとびっくりしてちょっとだけうれしかったこと

ずーっとバックハンドが振り切れないって思っていた、
打点に入るのが遅れると　必ずラケットを前に押し出して終わってしまう

なのに　はじめて

振ったラケットが後ろ頭に触った

やればできるじゃん

それ以上は振れないだろうから
打撲はないと思うけど…

前日、思いっきり振ったフォア、
ラケットは左手親指関節直撃
飛び上がるほど痛かった
なんでそんなところに当たるんだ？　

調子に乗り過ぎないようにしよう、
でも　　　やめられないの

ボレー練習をした

最初に何も言われないから、どんなボレーをしたらいいのか
ちょっと曖昧だった。

たぶん、深く強く押し込め、だとは思うけど。

全然うまくいかない、怒られるばっかり。


結局ボレーで、まず意識しなきゃならないのは何なんだ

踏み込むことか

ラケットを早めにセットすることか

少しでも動いて或いは体をひねってよい打点を取ることか

ラケットが寝ないように気をつけることか

ラケットを引き過ぎないようにすることか

フェイスの角度？、向き？

スウィングの意識（滑らせ方）？

ボールをよく見ること？

打ったら構えること？

ボールに体重を乗せること？

ローボレーはうんとひざを曲げること？

脱力して球を待つこと？

前傾しないように姿勢を保つこと？



ボレーは一時にいろんなことが出来ないと。

でも、意識して取り組めるのはそのうちひとつだけだ。

あー、優先順位が知りたい…

昨日の練習

隣の区のＴ公園、
ここはイレギュラーが少なくてやりやすい。

ストローク

振り切る、狙った場所に打つ、を目標に

うまく出来るのは10のうち2くらいか

届くところに打ってやってるのに　　と言われる

　
引くのが遅い

　
左手出すのを忘れてる

　　　　踏み込み、ひざ曲げもどこへいった？

ボレスト

バックボレーがいまだにハエたたき状態


ハーフボレー

返すのが精一杯　　なのに

えっ、深くしっかり打て　って

もう、一球ごとに　怒られまくり状態　　練習きらいだー

最後にストレス解消ストロークで終了

　

火曜サークル　　

最後は紅白戦

相手前衛のＡさん、近頃ポーチにチャレンジし始めた。
目障り、気になる

で、生まれて初めて（！）リターンをボディめがけて打ってみた。

何せ不意打ちだったのでＡさん、オヨッとなって
ボールはラケットに当たったもののあらぬ方向へ　

そのときは　やったー　　だった。
紅白戦だもの、なにをしてもいいよね？


でも後から考えたら、前衛アタックって
結構失礼なショットだ。

つまり、もしそこにいたのがＡさんじゃなくて
ごうせんだったら、絶対にそんなことはしない。
飛んで火に入る夏の虫になっちゃうから。


反対にＡさんは私に前衛アタックしてくる事が時々ある。
勝敗は五分五分かな　いや、まだ２分８分だろ

いつぞや、惜しい！の後で彼は言った。

打ってほしそうな顔をしてましたよ　

　　


ボレー練習中のワタクシ、顔に書いてあったのね。

構えて待ってるトコに来たボールくらい
必ず返せるようになりたいもんだわね　　

ここのところ毎日、雨の日以外は　テニスをしている

否、正しくはラケットを振っている、

コートを使うのは火曜と金曜だけなので。

でまあ、つらつら考えるに

テニスはコートがなくてもできる、ラケットとボールさえあれば

それに加えて、壁さんよりはうまくないかもしれないけど、
やさしい人さんがいれば申し分ない。

日によってあっちのクレイ、こっちのコンクリート、
そっちの原っぱと渡り歩き、ボールを打ち合っている。

やればどんどんうまくなるかと思えばそうはいかず、
やればやるだけ　下手さ加減を自覚するってことになる。

幸いなのはだからやめたくなるわけもなく、
もっと打ちたくなる　　不思議


四月に入って風邪を引いたり体調を崩したりした。

さらに先週は首を痛めた、右の首筋。

原因はなんだ？

1．寝違い？　一番ありそう

2．筋肉痛？

　ストロークスマッシュというかロブカットというか
　ただのハイボレーというか
　上を見すぎたせいかも…

3．軽いムチウチ？

　顔の左に来たボールをボレーしたら　前に飛ばずに
　ガーン　顔直撃ってことがあった。


一日目は激痛で上も横も向けず、
二日目は鈍痛で「痛い痛い」と言い続け、
三日目は微痛でテニス再開

結構しょっちゅう自打球をぶち当てる私って
やっぱりにぶいよなあ、
こればっかりは改善されないだろーね