2012年06月11日
夜、公園、15分
サービスの練習、実際に打たない時は
二つに分けてやる
つまり、ひとつはトスアップでもうひとつはスウィング
左手の人差し指が使えないので
ボールは慎重に人差し指と中指近くの手のひらに乗せる
自然と集中できていい感じ、
これこそ怪我の功名
スウィングは‥‥ 微妙
ちゃんと振れてるのかなあ
正しい道を進んでいるのか不安
「練習しても『下手固め』では意味がない」とどこかのコーチも書いていらしたし‥‥
で、まあ、最終的というか根本的にだめだって思うのは
身体がぐらつくってこと。
レディの時、インパクトの後。
やっぱ、体幹訓練からやらなきゃだめよね。いつも思うだけ
タイカン? あー、これからは対暑訓練かぁ![冷や汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif)
二つに分けてやる
つまり、ひとつはトスアップでもうひとつはスウィング
左手の人差し指が使えないので
ボールは慎重に人差し指と中指近くの手のひらに乗せる
自然と集中できていい感じ、
これこそ怪我の功名
スウィングは‥‥ 微妙
ちゃんと振れてるのかなあ
正しい道を進んでいるのか不安
「練習しても『下手固め』では意味がない」とどこかのコーチも書いていらしたし‥‥
で、まあ、最終的というか根本的にだめだって思うのは
身体がぐらつくってこと。
レディの時、インパクトの後。
やっぱ、体幹訓練からやらなきゃだめよね。いつも思うだけ
タイカン? あー、これからは対暑訓練かぁ
![冷や汗](http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif)
投稿者 mary 00:17 | コメント(2)| トラックバック(0)
体幹は大事ですよね。 深~く同感します。
一時期、打ち込まれても返せない、とにかく何もできない
もうダメかも テニスやめるか?
(やめれないけど)っていう時がありました。
腰痛が怖くて避けてた腹筋をやってみたら
調子が戻ったんですよ。
それから、筋力アップのため
毎日エクササイズしてます。
老人用の健康体操のようなソフトなやつね。
怪我しやすいので
>打ち込まれても返せない
これは‥‥あるある、腹が立ちますよね、
で その立腹は相手に対してなのか自分に対してなのかわからなくてぐちゃぐちゃ ………
でもそしてそれがモチベーションに変わるのよね。
エクササイズ、えらいっ。
「ソフトな」っていい選択だと思うわ、続くのが大事。
私いつも三日坊主‥