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すべての道はテニスに通じる  体育が苦手だった私がここまでのテニス人間になったのは何故?スポーツ観戦も好きなmaryの悩みの日々

すべての道はテニスに通じる 

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体育が苦手だった私がここまでのテニス人間になったのは何故?スポーツ観戦も好きなmaryの悩みの日々

mary
「すべての道はテニスに通じる」はお引越ししました。

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右手の自立  サーブの練習

トスを低く  と言われた

これまで高く と言われていたのに




サーブについて 《わかっているけどできないこと》

①トスは適正な位置に上げる

②放り上げない 離すだけ

③ボールをよく見る

④あわてて振らない じっくり待つ

⑤リリースの後 膝を曲げる ふくらはぎにチカラを入れる

⑥バランスを崩さない

⑦左手を残す

⑧速く振る

⑨厚く当てる

⑩打った後 身体は前に

⑪リターンにそなえる ボールに見とれない etc


たぶん いつまでたってもトスが安定しないから
低く って言い出したんだろうな
でもこれまでずーっと高く って叱られ続けてて
突然低く変えろ って言われても、ねえ。

だって低いといつだって失敗サーブだよ?

安定したトスのために試行錯誤汗

そして発見したピカ

右手の自立

用意の段階では親指薬指小指でラケットを保持してた
でもそれってチカラ抜きすぎだった
だからラケットを支えきれなくてボールを持った左手で支えてたけど
そのため左手にチカラが入って
そのまま投げ上げてたのね

これからは左手リラックス、右手だけでラケットを持つ

変われるかなひよこ2
投稿者 mary 04:02 | コメント(0)| トラックバック(0)
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