2012年10月25日
腕力がつくのはいいことか
最近腕力（うでぢから）がついてきた、と思う
といっても元が非力なのでたいしたことはない
振られたときにうで一本で返球できるようになったなあって自分に感心したりする
でもだからどうだ？
フットワークがおろそかになり
手打ちになってるだけでは？
身体をつかってボールを打つ が一番大事
むずかしい
といっても元が非力なのでたいしたことはない
振られたときにうで一本で返球できるようになったなあって自分に感心したりする
でもだからどうだ？
フットワークがおろそかになり
手打ちになってるだけでは？
身体をつかってボールを打つ が一番大事
むずかしい
投稿者 mary 04:19 | コメント(10)| トラックバック(0)
私も相変わらずストロークが課題ですわ・・・
スーパー帰りに米に食品、クリーニング・・
持って歩いている腕力の強さにハッとすることがあります。＾＾；
がんばってます！！
結果より経過を楽しんでるだけだけどねぇ。
＞スーパー帰りに米に食品、クリーニング‥
そうよね、うちは『水』等飲み物が重いかな
これも一種の筋トレかぁ、なんて思いながら、だわ。
勿論いいことですよ。力はないよりあった方がいいに決まっています。（選択肢が増えるということです。）
＞手打ち？ついた力を身体になじませて、打てるようになるのは、また時間がかかります。何でも一朝一夕には行きませんね。頑張りましょう。
難しいところですね、考えてもあまり意味ないですけど。
つまりチカラが強いほうがいいのだったら
フォアも両手打ちが推奨されるべきでは？
『シングルバックハンドはダブルの強力さには負ける』って
多くの転向された方たちがおっしゃってますが。
＞腕力は強ければ強いほどいいのか
＞フォアも両手打ちが推奨されるべきでは？
まあ確かに、バランスが大事なのは、間違いないですね。
いくら力があっても、素早くボールの追いつけて、しっかり踏ん張れないと、大砲は打てない訳ですし。
チカラをつけることによって 例えば腕が重くなりすぎて
速く振れなくなるとしたら本末転倒ってことですね。
あこがれるのは優雅なテニス、なのにやってることは力任せのテニスなんですゎ。
私に必要なのはチカラよりもそれ以外ってことのようです。
＞あこがれるのは優雅なテニス
確かに華麗にボレーを決めたりは憧れますね。（永遠のテーマではありますが。）
でも、高い打点から打ち込んで行くようなテニスにも、私は憧れています。
少し前に、両手バックの練習を始めたと言っていたかと思いますが、最初は全然、速く振れなかった。
振ろうとしても力んでも、下半身がついて行ってくれない感じで。
でも、毎日ちょっとずつ筋トレしてたら、下半身にも粘り？が出て来て、高い打点でも振り切れるようになってきました。今はバックで強くボールを打つことが面白くて…。
同じことがスマッシュにも言えます。
松原コーチの教えよろしく、全ての球を出来る限りオーバーヘッドで打つように心掛けていますが、腹筋と背筋をちょこっと鍛えるだけで、より厳しい球も身体を立て直しながら（楽に）打てるのを感じます。
年齢とともに衰えては来るんですが、「やっぱりテニスに筋力があるに越したことはないな」と感じる今日この頃です。
＞バックで強くボールを打つことが面白くて…。
＞より厳しい球も身体を立て直しながら（楽に）打てるのを感じます。
筋トレのおかげでますます楽しく＆強くなってるんですね～
腹筋と背筋だけは間違いなく大事、ってわかってるんですが
いゃー、耳が痛いです。
いつか強化されたバックハンドを見たいです！（いつ？）
ちょっと気になったので・・・
まぁ～僕が言っても説得力ないかもね(笑)
腕力は必要だと思いますが、あくまで魅力の1つです。
ようはラケットの使い方やチカラの入れ方だと思ってます。
その証拠に・・・脱力と言うでしょ？
僕のボールは速いと言われますが、昔と比べると半分
くらいのチカラで打ってます。
打つ瞬間・インパクトの瞬間にmaryさんチカラを集中させれば
チカラのなさはカバー出来ると思いますよん♪
またサイドに振られた場合は・・・横着と言われるかも知れないですが
フォスラで対応です。これもスライスですから上から下への
ラケットワークなのでチカラはさほど必要なくしかも時間を
作れます。僕の場合はそれとコートの外へあまり出たく
ないので追い付けても手だけ伸ばし対応してます。
確かに腕力はあるに越した事はないですが
今から筋トレして腕力がつくとは・・・僕は思えません。
これから先も悲しいですが腕力＆体力は落ちて行きます。
チカラの配分や使い方でカバー出来ると思っております。
強いボールを打ちたいのであれば・・・インパクトの瞬間に
チカラを集中させる事で効果が出ると思います。
次回のラリー楽しみにしてますね！
コメントありがとうございます、
＞ようはラケットの使い方やチカラの入れ方
そっか、そうですね、
チカラより大事なことがある、って感じですね。
熟年からは『チカラ』っていうより切れのいいスライスを練習するのが賢いですよね。
っていうのもきょうは私肩が筋肉痛です、おバカですゎ
次回はぜひフォアスラのラリーをお願いしますね！